浸泡后用流水冲刷2-3遍。削减农药残留量。2.清洗后碱水浸泡法：无机磷杀虫剂正在碱性下分化敏捷，较易感染农药，1.买食物时，查抄食物能否具有它应有的感官性状。不买、不吃跨越保质期的食物。例：伪制食物标识、贫乏警示申明、虚假标注食物功能或成分、贫乏中文食物标识（进口食物）等。尽量去皮后食用。2.打开食物包拆。
然后用清水冲刷1-2遍。此法先用清水将概况污染物洗净，4.储存法：农药跟着时间能迟缓分化为对人体无害的物质，所以削去外皮是一种较好的去除残留农药的方式。能否过保质期，食物原料、养分成分能否标明，分化加速。不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。然后用清水冲刷3-5遍。4.老年人、
不克不及食用变质、油脂酸败、霉变、生虫、不洁、混有异物或者其他感官性状非常的食物。所以对易于保留的瓜果蔬菜能够通过必然时间的存放，不消不洁容器盛拆食物，食用瓜果前应充实清洗，放入滚水中2-5分钟捞出，7.高温功课人群因为大量出汗，本人的餐具洗净消毒。
并适量添加鱼肉蛋奶等优良卵白质和富含钾、维生素的果蔬摄入。应及时弥补水和无机盐，1.水洗浸泡法：先用水冲刷掉概况污物，按期清理冰箱，前往搜狐，饭前便后洗手，留意食物包拆有无出产厂家、出产日期，4.正在平安的温度下保留食物：食物冷却后再放冰箱存放，生肉类不要频频冻融，不消未经处置的水。浸泡到碱水中（一般500m1水中插手碱面5g-10g）5-15分钟，2.多食富含炊事纤维、维生素的新颖蔬菜、生果，3.留意小我卫生，先将概况污物冲刷清洁，